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下面附上一則新聞讓大家了解時事



內政部去年起開辦「產業訓儲替代役」，被外界質疑是「廉價勞工」政策。役政署長林國演今(27)日表示，企業第一年要拿出28000給政府，其中的22700是替代役的薪水，且第二年以後都是「同工同酬」，所以絕對沒有廉價勞工的問題和圖利產業的問題。

根據內政部役政署公布「106年度產業訓儲替代役員額核配總表」，除機械、電子、半導體、金屬等產業別外，還有服務業。包括四海遊龍、統一超、瓦城泰統、統一速達、大都會衛星車隊等公司。

林國演說，這是替代役制度的一環，而且也會經過一個彈性的媒合機制，政府和企業不會強迫替代役去選擇，相對的企業也會選擇合適且具專業的役男，而且如果萬一專長落差過大的話，也會有一個轉調的機制。

林國演強調，因為兵役的精簡，規畫多種類型的替代役，既可以兼顧兵役公平，也可以滿足企業的需求，更可以解決兵役過剩的問題，這是一個三贏的局面，同時也可以給役男更多元的選擇。

而外傳產業訓儲替代役被質疑是變形的「廉價勞工」政策，對此，林國演進一步指出，申請產訓替代役的企業，第一年要拿到28000給政府當作基金，其中的22700是役男的薪水，而且第二年以後都是「同工同酬」，留任率高達75%，所以絕對沒有廉價勞工的問題和圖利產業的問題。

年終尾牙，一餐接著一餐吃，當心滿足了肚子，身體卻抗議！專家提醒，尾牙有三大類地雷食物要當心，包括「勾芡」、「酒精」和「果汁」，一不留心，吃過了頭，當心各項健康指數飆紅字，尤其三高、慢性病患最危險；醫師也建議，赴宴前，最好先吃點乳酪、堅果、牛奶等墊肚子，營造飽足感。

尾牙想吃的健康，萬芳醫院家醫科醫師陳柏臣強調，訣竅就是出發前先墊墊肚子，吃點乳酪、堅果、牛奶或橄欖等富含油脂的食物，利用其胃排空時間較長的特性，營造飽足感，避免一開桌就暴吃。

陳柏臣說，赴尾牙之前，在家吃些油脂類的食物先墊肚子，還有其他好處，可以減少酒精的快速吸收，在尾牙這種無法避免敬酒、勸酒的場合，可免去空腹喝酒引發的易醉、宿醉現象。

尾牙菜色也要學著聰明「挑菜」吃，營養師提醒，其中又以勾芡、酒精、果汁這三大類最容易讓人掉入陷阱，不知不覺吃進過多的健康負擔。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，其中酒精會讓血壓升高，也會轉化脂肪、增加血脂，對三高患者是頭號殺手，建議若避免不了，女性以150cc的紅酒為限，男性則不超過300cc；而果汁一整杯喝下來，等於半碗飯，熱量達140大卡，對糖尿病患威脅大。

勾芡類的食物，劉怡里指出，常常讓人忽略其實屬於澱粉類，容易攝取過量，血糖飆升。她一一提醒，三高患者各有禁忌，高血壓者不要沾醬、少喝湯，避免鹽分失控，糖尿病患則濃湯、麻糬到芋頭甜點等各式澱粉類應控制在一碗內，而蝦子只要去頭尾、雞肉去皮，就能減少膽固醇和熱量極多。

專家也綜合出尾牙的最佳攻略，以清湯、蔬菜、澱粉類的順序進食，最後才是魚和肉，且以8分飽為限，大餐的隔天，飲食一定要格外清淡並配合運動，才不會吃尾牙卻吃出一身毛病。

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